En el marco del 8M tuve la oportunidad de impartir un taller de escritura terapéutica con estudiantes de Licenciatura de la Universidad Pedagógica Nacional, titulado “Reescribimos porque resistimos”. La propuesta fue abrir un espacio para pensar cómo las historias que contamos sobre nosotras mismas están atravesadas por relatos culturales, mandatos de género y experiencias personales.
Muchas veces creemos que nuestra historia es una sola, fija y definitiva. Sin embargo, cuando nos detenemos a mirarla con más atención, aparecen capas, voces y significados que antes no estaban visibles.
Desde el enfoque de la psicoterapia narrativa (inspirado en el trabajo de Michael White y David Epston) trabajamos con la noción de relatos dominantes, que son esas ideas repetidas socialmente que nos dicen cómo “deberíamos” ser, sentir o actuar.
El taller invitó a cuestionar esos relatos y a ampliar la mirada sobre experiencias personales a través de la escritura por capas, una técnica que permite explorar una misma escena desde distintos niveles.
Este ejercicio permitió notar que una experiencia no tiene una sola versión ni un único significado. Cuando ampliamos la mirada, lo que parecía un hecho aislado puede revelarse como parte de una historia más grande, donde también aparecen la cultura, el género y las estrategias que desarrollamos para sobrevivir.
Uno de los aprendizajes más potentes fue reconocer que reescribir no significa cambiar lo que pasó, sino darle nuevos sentidos a lo vivido. Y que muchas veces, incluso en situaciones difíciles, ya existían gestos de resistencia que no habíamos reconocido.
La escritura, en este contexto, se vuelve una herramienta para pensar, sentir y nombrar la experiencia desde otro lugar. Un espacio donde la historia personal deja de ser solo una carga individual y se conecta con algo más amplio.
Porque a veces, reescribir también es una forma de resistir.
Reconocimiento a quien me enseñó esta técnica
La técnica de escritura por capas que utilicé en este taller fue desarrollada por la Mtra. Tanya Elizabeth Méndez Luévano, investigadora y docente de la Universidad de Guadalajara. Su propuesta parte de la idea de que las experiencias no se comprenden de una sola vez ni desde una sola voz, sino que están formadas por distintos niveles, el hecho, el cuerpo, las emociones, los pensamientos, las relaciones y los discursos culturales que las atraviesan.
A través de la escritura, estas capas pueden explorarse gradualmente, permitiendo ampliar la mirada sobre lo vivido y abrir posibilidades de resignificación.
¿te gustaría saber más sobre su trabajo? te recomiendo artículos de su autoría (y co-autoría):
Narrativas de mujeres transformadoras sociales (2017)
Violencia familiar estructural y desigualdades interseccionales: trayectorias de mujeres universitarias en Jalisco (2025)
Detener y agrietar el desborde del legado colonial y patriarcal en la academia (2022)
Este taller nace también como una forma de reconocer y continuar la transmisión del conocimiento que he recibido. En particular, agradezco a la Mtra. Tanya quien fue mi maestra en Tzapopan, cuyas investigaciones, práctica y enseñanza han sido una fuente fundamental de aprendizaje. A través de su trabajo, esta técnica no sólo ha sido estudiada y adaptada, sino también compartida con otras mujeres, manteniendo vivo un saber que se fortalece cuando se transmite de generación en generación. Este espacio busca, modestamente, continuar ese mismo gesto: compartir, aprender juntas y seguir expandiendo este conocimiento entre mujeres.
Agradezco también a la Mtra. Ana Karem Díaz Orozco por la invitación a impartir este taller en la Universidad Pedagógica Nacional y por hacer posible este espacio de aprendizaje y encuentro con las estudiantes.