El cerebro es una de las creaciones más extraordinarias de la naturaleza, y un órgano indispensable para le cuerpo humano (y de cualquier otra especie animal), de hecho, la última “actualización evolutiva” de la estructura de nuestro cerebro, data de hace unos 150,000 años; y gracias a el podemos hablar, pensar, aprender, sentir, amar, soñar, movernos, etc. En pocas palabras, gracias a el podemos vivir, y para que funcione de la forma correcta, es necesario cuidarlo.
Está científicamente comprobado que el cambio de hábitos en la vida diaria disminuye el riesgo de un deterioro cognitivo precoz, así que aquí te dejo algunas recomendaciones para cuidar todos los días tu cerebro y mantenerlo saludable, así como los beneficios de hacerlo.